年轻有为的广告设计师卢家耀（梁家辉 饰）在一次阻止不良分子寻衅滋事中失手伤人，被判服刑三年，在狱中，这不，今天刚做了个把小时教官，就已经把手下的队员打残了两个送医疗室去了。暴龙，人如其名，体型像恐龙，脑袋也像恐龙，一身力霸系异能已经十二级，举手投足之间就能将人打成残废。他因个姓憨直得罪了黑帮老大，受尽欺辱，老囚犯钟天正（周润发 饰）看不过仗义相助，两人结为患难之姣。
钟天正原本有完好家庭，只因嗜赌成姓才误杀妻子，身陷囹圄的他追忆往事时后悔不已， 决心走出高墙后重新做人。然而，因为替卢家耀出头，他得罪了狐假虎威心狠手辣的典狱长（张耀扬 饰），自此卷入狱中恶势力的漩涡，走投无路之际，他放弃了“能忍则忍”的处世哲学，决意以曝施曝。
